こんにちは！
採用担当Fです😊
リモートワーク ここが困った！
～Vol.２～
こちらのテーマでお届けしている
スタッフブログ📝✨
今回は二人の女の子ママ「 K 」さんの
困っていることをご紹介
▼▼▼
Kさん「腰痛が悪化しました😭」
座りっぱなしの作業なので
腰に負担がかかっているご様子💦
Kさんは、お仕事終わりに
お花🌸を摘みに立ち上がろうとした週間
『 ビキッ⚡』と
ギックリ腰一歩手前のことが
何度もあったとか…
今は1時間に1回
・スクワット
・かかと上げ下げ運動
適度な運動を挟んで
同じ体制にならないように
注意しているとのこと✨
ぎっくり腰は
つらいですよね…
元々トレーニング施設で
お仕事されていたKさんは
身体の仕組みや動かし方に関してプロ✨
ぜひストレッチを
教えてもらいたいです👍
前回のブログの内容とも重なりますが
「運動不足」に陥りやすい点は
リモートワークのデメリットの1つです
いま新たにリモートワークに
挑戦しようとしているなら
「家でもできる運動の習慣」を
取り入れることをお勧めします👍
はじめにデメリットを知ることで
対策をしてからリモートワークを
始められそうですね✨
在宅で出来るおすすめの運動があれば
是非教えてください😌
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